Słuchawki do ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę?
Każdy, kto ćwiczy (amatorsko lub wyczynowo) potwierdzi, że muzyka podczas treningu daje dodatkową moc i tego „kopniaka”, gdy wydaje Ci się, że opadasz już z...
Rozmawiasz podczas jazdy? Zainwestuj w specjalny sprzęt do rozmów
200 złotych mandatu i 5 punktów karnych to tylko niektóre i zdecydowanie najłagodniejsze konsekwencje rozmawiania przez telefon podczas jazdy samochodem. Trzeba...
Biegi na długi dystans - co powinieneś mieć przy sobie?
Przygotowujesz się do dłuższej podróży planując trasę, prowiant i cały ekwipunek? Słusznie, to pomoże uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Tak samo powinieneś...
Joggingu trzeba się nauczyć. Podstawowe zasady dla nowicjuszy
Jogging to jedna z prostszych form aktywności fizycznej. Jednak nie wystarczy wyjść na zewnątrz i biec. Jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, zanim...
