![Dla kogo trening interwałowy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/57/53fda0ac26c30_o_xsmall.jpg)
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
![Sposoby na pozbycie się „boczków”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/2b/54008b74d3fa5_o_xsmall.jpg)
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
![Ruch i taniec – doskonała terapia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/2f/54008acdb6ec5_o_xsmall.jpg)
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
![Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/16/53fc6d118605c_o_xsmall.jpg)
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
![Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/e1/53fc262847c4a_o_xsmall.jpg)
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
![Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/73/53fc2799217a0_o_xsmall.jpg)
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
![Pas, który pomaga w odchudzaniu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/2d/53e3595aac9f5_o_xsmall.jpg)
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
![Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/fc/53e3579542a8d_o_xsmall.jpg)
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
![Poznaj połączenie jogi i pilatesu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/4a/53e35a3715dcb_o_xsmall.jpg)
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
![Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/b9/53e3464eed37d_o_xsmall.jpg)
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
![Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/05/53e0ccb6f2d83_o_xsmall.jpg)
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
![Około 600 kajakarzy rywalizowało w Bydgoszczy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/b1/53d9dc878b334_o_xsmall.jpg)
Około 600 kajakarzy rywalizowało w Bydgoszczy [ZDJĘCIA]
W piątek (26.07) oficjalnie otwarto XX Ogólnopolską Olimpiadę Młodzieży w kajakarstwie klasycznym i Mistrzostwa Polski Juniorów w kajakarstwie klasycznym.
![Bieganie a odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/cc/53d77b521efe3_o_xsmall.jpg)
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
![Toruń: Drzwi Otwarte nowej hali sportowej [ZDJĘCIA cz.1]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/34/53ca61620b1eb_o_xsmall.jpg)
Drzwi Otwarte nowej hali [ZDJĘCIA cz.1]
Toruń: Drzwi Otwarte nowej hali sportowej [ZDJĘCIA]. Podczas Drzwi Otwartych w nowej hali zagrają De Mono i Elektryczne Gitary, chętni zwiedzą halę i wezmą...
![Drzwi otwarte nowej hali w Toruniu. Zagrają dwie gwiazdy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/ef/53c8e83260fb0_o_xsmall.jpg)
Elektryczne Gitary i De Mono na otwarcie hali
Drzwi otwarte nowej hali w Toruniu. Zagrają dwie gwiazdy! Podczas Drzwi Otwartych w nowej hali zagrają De Mono i Elektryczne Gitary, chętni zwiedzą halę i wezmą...
![Zagraj z mistrzem w nowej hali w Toruniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fd/74/53c4e6b17759b_o_xsmall.jpg)
Zagraj z mistrzem w nowej hali w Toruniu
Chcesz spróbować swoich sił w nowej hali? Chcesz zagrać w koszykówkę, siatkówkę, czy futsal? Chcesz zmierzyć się z toruńskimi zawodnikami? 20 lipca masz okazję.
![Toruń: Odwiedzi nas Kociewie – Łagodna Kraina [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/a8/53c3e9f6b0a6a_o_xsmall.jpg)
Toruń: Odwiedzi nas Kociewie – Łagodna Kraina [ZDJĘCIA]
Toruń: Odwiedzi nas Kociewie. W miniony piątek ruszyła mobilna kampania marketingowa Kociewia. Lokalna Organizacja Turystyczna KOCIEWIE zaprasza do odwiedzin...
![Toruń: Punkt Pomocy i Informacji Turystycznej aktywny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/21/53c3aa4ac775a_o_xsmall.jpg)
Toruń: Punkt Pomocy i Informacji Turystycznej aktywny
Strażnik pełniący służbę w Punkcie Pomocy i Informacji Turystycznej na Rynku Staromiejskim udzielił pomocy przedmedycznej turyście z Włoch.
![Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/df/53bd019721223_o_xsmall.jpg)
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
![Bydgoszcz: Piłkarze Zawiszy z wizytą w ratuszu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/e0/53ba897931e5a_o_xsmall.jpg)
Piłkarze Zawiszy z wizytą w ratuszu [ZDJĘCIA]
Prezydent Rafał Bruski podziękował piłkarzom bydgoskiego klubu za dotychczasowe sukcesy. Na ręcę Anity Osuch, prezes klubu, przekazał voucher w wysokości 100...
![TOUR Kocham Rowerek: Młodzi rowerzyści opanowali Rynek Manufaktury! [RELACJA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/56/6f/53b6b2bbdfebd_o_xsmall.jpg)
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
![Weekend w Toruniu. Imprezy Toruń. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/30/53b6823375ee5_o_xsmall.jpg)
Weekend w Toruniu. Imprezy Toruń. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać! [ZDJĘCIA]
Weekend w Toruniu. Nadchodzący weekend to ciekawe propozycje muzyczne, m.in koncert zespołu Raz Dwa Trzy na inaugurację cyklu Koncertów pod Gwiazdami, koncert...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Obróbka metali i tworzyw sztucznych
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 11 miesięcy temu w kategorii Sądy