Dieta ketogeniczna. KETO menu na cały dzień – zobacz przepisy na śniadanie, obiad i kolację

Keto obiad do wyboru:

- smażony dorsz, sałatka z sałatą, pomidorem i majonezem,
- pieczeń z zielonymi warzywami na parze,
- łosoś z sosem tzatziki i grillowanymi warzywami,
- leczo,
- pieczony łosoś z surowymi warzywami,
- zupa — włoska, dyniowa, cebulowa, marchewkowa, rybna,
- ryba po grecku,
- cukinia, papryka lub pomidory faszerowane mięsem mielonym,
- lasagne z cukinii,
- gulasz,
- spaghetti z cukinii
- duszone żeberka wieprzowe z porcją kapusty kiszonej
- zapiekanka warzywno-mięsna