3 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. pixabay
To się dzieje z organizmem, gdy jesz szpinak. Te osoby powinny go jeść, jeśli chcą być zdrowe. Mamy listę
Szpinak pomaga obniżać ciśnienie tętnicze, jeśli tylko go nie dosalamy.
Stanowi bowiem bogate źródło potasu - porcja 200 g pokrywa blisko 30 proc. dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek u dorosłej osoby.
![Tak było na Szczecineckiej Piątce i Duathlonie w Świątkach. Dla twardzieli [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c2/a1/6648c33e4ba7b_o_xsmall.jpg)
![Wyniki, strzelcy w meczach 3, 4 i 5 ligi kujawsko-pomorskiej [18-19 maja 2024]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/f7/il3da08084_845458001_xsmall.jpg)
