MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kawa jest gorzka, dlatego wiele osób lubi ją słodzić, aby...
fot. Victor Freitas/pexels.com

To najgorsze dodatki do kawy. Przez nie kawa staje się szkodliwa. Czy kawa ze śmietanką jest zdrowa, a słodziki to lepszy wybór niż cukier?

Kawa z cukrem

Kawa jest gorzka, dlatego wiele osób lubi ją słodzić, aby nadać jej lepszy i łagodniejszy smak. Niestety produkowany z buraków cukrowych biały cukier jest produktem silnie przetworzonym, co sprawia, że jest pozbawiony cennych dla zdrowia witamin i składników mineralnych.

Cukier jest kaloryczny i ma wysoki indeks glikemiczny, co przyczynia się do nadmiernego przyrostu masy ciała i podwyższenia poziomu glukozy we krwi. Nadmierne spożywanie cukru może prowadzić do otyłości, a także insulinooporności i cukrzycy typu 2. Kawa z cukrem, którą pijemy kilka razy dziennie, znacznie zwiększa jego spożycie, ponieważ jest on także składnikiem wielu innych potraw, które spożywamy i to nie tylko tych słodkich, chociażby takich jak pieczywo, sosy, zupy czy przekąski.

Zobacz również

Spotkanie z pisarzem Rafałem Różewiczem w legnickiej bibliotece, zdjęcia

Spotkanie z pisarzem Rafałem Różewiczem w legnickiej bibliotece, zdjęcia

Bójka na trybunach przed meczem Euro

Bójka na trybunach przed meczem Euro

Polecamy

Nowacka zapewnia: nową podstawę poznamy do końca miesiąca

Nowacka zapewnia: nową podstawę poznamy do końca miesiąca

Tragiczny stan kąpielisk w Hiszpanii. Czarne flagi pojawiły się nawet w kurortach

PILNE
Tragiczny stan kąpielisk w Hiszpanii. Czarne flagi pojawiły się nawet w kurortach

Policjanci z Aleksandrowa Kujawskiego stanęli przed sądem we Włocławku

Policjanci z Aleksandrowa Kujawskiego stanęli przed sądem we Włocławku