3 z 3
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Podczas treningu EMS podczas napinania mięśni przepuszczany...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/c7/65116102a9587_o_large.jpg)
fot. LUNAMARINA/Gett Images
Te ćwiczenia przynoszą najszybsze efekty z możliwych. Trening EMS wzmacnia mięśnie i rehabilituje, a to dzięki elektrostymulacji
Podczas treningu EMS podczas napinania mięśni przepuszczany jest przez nie prąd elektryczny, co wzmacnia ich skurcz.