15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Tragiczny wypadek w Wodzisławiu Śląskim. Nie żyje potrącony pieszy

Tragiczny wypadek w Wodzisławiu Śląskim. Nie żyje potrącony pieszy

Z Kielc, przez Suchedniów do Neapolu. Niezwykle losy Gustawa Herlinga-Grudzińskiego

Z Kielc, przez Suchedniów do Neapolu. Niezwykle losy Gustawa Herlinga-Grudzińskiego

Pierwszy mecz o brąz dla rywali. W sobotę Chrobry znów spróbuje sił z Górnikiem

Pierwszy mecz o brąz dla rywali. W sobotę Chrobry znów spróbuje sił z Górnikiem

Dzień Otwarty w Liceum wojskowym w Redzikowie

Dzień Otwarty w Liceum wojskowym w Redzikowie

Strefa kibica w Gnieźnie na EURO 2024 - czy powstanie?

TYLKO U NAS
Strefa kibica w Gnieźnie na EURO 2024 - czy powstanie?

Dachowanie auta koło Barwic. Konieczna interwencja medyczna [ZDJĘCIA]

Dachowanie auta koło Barwic. Konieczna interwencja medyczna [ZDJĘCIA]

Rowerowy zawrót głowy w Hajnówce

Rowerowy zawrót głowy w Hajnówce

Uczestnicy I Wiosennego Festynu Rodzinnego zbierali karmę dla podopiecznych Reksa

Uczestnicy I Wiosennego Festynu Rodzinnego zbierali karmę dla podopiecznych Reksa

W Działoszynie strażacy ścigali się w pełnym rynsztunku na dystansie 998 metrów

NOWE
W Działoszynie strażacy ścigali się w pełnym rynsztunku na dystansie 998 metrów

Polecamy

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Hiszpańskie miasteczko stawia granice turystom. Wprowadza godziny zwiedzania

Hiszpańskie miasteczko stawia granice turystom. Wprowadza godziny zwiedzania

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Kolejny trudny egzamin maturalny? Opinie maturzystów po rozszerzonej z chemii

Kolejny trudny egzamin maturalny? Opinie maturzystów po rozszerzonej z chemii