Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Dla niego sezon się skończył! Gwiazda Bayernu nie pojedzie na Euro 2024

NOWE
Dla niego sezon się skończył! Gwiazda Bayernu nie pojedzie na Euro 2024

Cool KIds Of Death wystąpią 3 grudnia w Hype Parku [WIDEO]

NOWE
Cool KIds Of Death wystąpią 3 grudnia w Hype Parku [WIDEO]

Polecamy

Poproszenie o pomoc bywa przerażające. Rozmowa z Dobrosławą Gogłozą z Pomagam.pl

Poproszenie o pomoc bywa przerażające. Rozmowa z Dobrosławą Gogłozą z Pomagam.pl

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Opinie o maturze z WOS-u: może być ciężko

Opinie o maturze z WOS-u: może być ciężko