MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Często sięgamy po słodycze, aby poprawiać sobie nastrój i...
fot. auremar/123rf

Korzyści z odstawienia cukru jest naprawdę wiele. Sprawdź, co się stanie, gdy zrezygnujesz ze słodkości. Zyskają zęby, skóra i sylwetka

Lepsza koncentracja

Często sięgamy po słodycze, aby poprawiać sobie nastrój i skupić się lepiej na wykonywanej czynności. O ile w pierwszej chwili może się wydawać, że rzeczywiście dostaliśmy „zastrzyk energii”, o tyle po godzinie koncentracja zacznie spadać, a my odczujemy rozdrażnienie.

Dlatego jeśli szukamy przekąski, która poprawi naszą zdolność do kontrakcji, lepiej sięgnąć po orzechy lub po owoce o dużej zawartości beta-karotenu, selenem oraz witamin C i E np. maliny, śliwki, jabłka czy czereśnie.

Zobacz również

Ruch Chorzów ma nowego piłkarza, który grał wcześniej w eliminacjach Ligi Mistrzów

NOWE
Ruch Chorzów ma nowego piłkarza, który grał wcześniej w eliminacjach Ligi Mistrzów

Pierwszym rywalem ŁKS II będzie... Skra. Trener łodzian pracował tam niedawno

Pierwszym rywalem ŁKS II będzie... Skra. Trener łodzian pracował tam niedawno

Polecamy

Przegląd prasy z Mogilna w czerwcu

Przegląd prasy z Mogilna w czerwcu

Pamela Anderson już nie przypomina dawnej siebie. Zobacz, jak się zmieniła

Pamela Anderson już nie przypomina dawnej siebie. Zobacz, jak się zmieniła

Moje wielkie polskie wesele, czyli jak zorganizować ślub bez finansowej katastrofy?

Moje wielkie polskie wesele, czyli jak zorganizować ślub bez finansowej katastrofy?